Yavaş yemek neden önemlidir?
Günümüzde hızlı yaşam tarzı nedeniyle birçok insan hızlı yemek yeme eğilimindedir. Ancak, yavaş yemek yeme alışkanlığı, sağlıklı bir yaşam sürdürmek için önemlid...
İrem Usta kimdir?
2021 yılında Haliç Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünde lisans eğitimimi tamamladım. Tez çalışmamı “Oyun Çağı Çocuklarında İştahsızlık ve Yeme Davranışının Değerlendirilmesi” üzerine gerçekleştirdim.
2021 Mayıs ayında gerçekleşen, 5. Uluslararası Beslenme Obezite ve Toplum Sağlığı Kongresinde “Wilson Hastalığı ve Beslenme” konusu üzerine yayın ve sunum yaptım.
Eğitimim boyunca gönüllü ve zorunlu birçok özel kurum ve hastanelerde staj yaptım. Şimdi ise “Live Fit Pilates” stüdyosunun ortağı ve Diyetisyeni olarak sahada, edindiğim teorik bilgiler doğrultusunda sizleri fazla yanlış bilgi barındıran bu platformda bilimsel veriler ışığında bilgilendirmek için buradayım.
Hizmetlerimiz
Beslenme Danışmanlığı
Beslenme danışmanlığı, bireylerin sağlıklı bir yaşam tarzı için doğru beslenme alışkan...
Pilates
Pilates, Joseph Pilates tarafından 20. yüzyılın başlarında geliştirilen bir egzersiz yöntemi...
Online Diyet
Online diyet, bir diyetisyen veya beslenme uzmanı tarafından uzaktan sunulan bir diyet danışmanl...
Çocuk ve Ergen Beslenmesi
Çocuk ve ergen beslenmesi, büyüme ve gelişme için önemli olan besin öğelerinin alınması i...
Neden Bizi Tercih Etmelisiniz?
Beslenme Stratejileri
Beslenme ekibimiz egzersizin ve sağlıklı beslenmenin faydalarını sever
Bireysel Destek
Beslenme ekibimiz egzersizin ve sağlıklı beslenmenin faydalarını sever
Günlük egzersiz
Beslenme ekibimiz egzersizin ve sağlıklı beslenmenin faydalarını sever
Sağlıklı Diyetler
Beslenme ekibimiz egzersizin ve sağlıklı beslenmenin faydalarını sever
Egzersiz Rutinleri
Beslenme ekibimiz egzersizin ve sağlıklı beslenmenin faydalarını sever
Daha İyi Bağışıklık Sistemi
Beslenme ekibimiz egzersizin ve sağlıklı beslenmenin faydalarını sever
Müşteri Yorumları
"Diyetisyenim ile tanıştığım günden beri hayatım değişti. Sağlıklı bir beslenme programı ve düzenli egzersiz ile kilo verdim ve daha enerjik bir hayat sürdürüyorum. Kendilerine teşekkür ederim!"
Ayşe K.
Editör"Diyetisyenim sayesinde doğru beslenme konusunda bilgi sahibi oldum ve hayatıma doğru yön vermeye başladım. Kendilerine sonsuz teşekkürler!"
Mehmet S.
Öğretmen"Diyetisyenim ile çalışmak gerçekten harika bir deneyim. Her zaman benimle ilgilendiler ve özel beslenme programımla bana yol gösterdiler. Sağlığım için çok önemli bir adım attım."
Gamze A.
Mühendis
Bizimle İletişime Geçmek İster misiniz?
Mesaj Gönder
Bizden Haberler
Su içmek neden çok önemli?
Suyun insan vücudu için önemi tartışılmaz bir gerçektir. Vücuttaki tüm organlar, dokular ve hücreler suya ihtiyaç duyar. İnsan vücudunun %60-70'i suyla kaplıdır ve günlü...
Egzersiz yapmanın önemi
Egzersiz yapmak, fiziksel ve zihinsel sağlık açısından oldukça önemlidir. Düzenli egzersiz yapmak, kasları güçlendirir, kalp sağlığını korur, enerji seviyelerini artırı...
